start september
Conscious Practice
Samen oefenen Zelf ervaren Bewuster leven
Een techniek voor focus, helderheid en zelfinzicht
Conscious Practice is een plek om samen te oefenen, te ervaren en te ontdekken.
Ik deel hier practices die ik zelf beoefen en die mij steeds opnieuw iets laten zien over lichaam, beweging, energie, meditatie en bewustzijn.
Niet als een theorie die je moet aannemen.
Maar als iets wat je zelf kunt ervaren.
Conscious Practice is een gestructureerde training van aandacht, gebaseerd op jarenlange persoonlijke beoefening. De technieken vinden hun wortels in meditatieve tradities zoals Kundalini Yoga en Satnam Rasayan, en zijn aangepast voor dagelijks gebruik.
Hier leer je geen geloof, geen dogma, geen prestatie.
Wel methodische oefeningen die mentale ruis verminderen, je focus versterken en je zelfinzicht verdiepen.
Consious Practice:
een praktische weg naar meer bewustzijn
3 praktijken
Total Self
Lichaam
Kracht & Energie
Consious movement
Beweging
voelen & Ervaren
21 Stages
Meditatie
Bewustzijn & Verdieping
Drie manieren om te oefenen
Binnen Conscious Practice zijn er drie verschillende practices.
Ze hebben ieder hun eigen karakter.
De één is fysiek en actief.
De ander richt zich meer op bewust bewegen en ervaren.
De derde brengt je naar binnen in meditatie en stilte.
Er is geen juiste keuze.
Misschien past één van de practices precies bij jou. Misschien wil je ze alle drie ervaren. Of misschien verandert wat bij je past naarmate jijzelf verandert.
Total Self Practice
Voor wie graag fysiek werkt.
Een krachtige practice waarin je lichaam, ademhaling en energie actief worden aangesproken. Je beweegt, bouwt kracht en conditie op en werkt tegelijkertijd aan je bewustzijn.
Conscious Movement Practice
Voor wie wil voelen en ontdekken.
Een practice waarin beweging, aandacht en het bewust ervaren van je lichaam centraal staan. Minder gericht op prestatie, meer op voelen, aanwezig zijn en ontdekken wat er in jou gebeurt.
21 Stages of Meditation
Voor wie het potentieel in jouw stilte wilt onderzoeken.
Een meditatieve practice waarin je door langdurige beoefening steeds dieper leert ervaren wat er in jezelf aanwezig is.
Kies wat bij jou past
Je hoeft niet vooraf te weten welke practice het beste bij je past.
Probeer ze uit. Ervaar het verschil.
Misschien vind je juist plezier in het fysieke werk. Misschien heb je behoefte aan meer rust. Misschien ontdek je dat beide kanten belangrijk zijn.
En natuurlijk kun je ze ook alle drie beoefenen.
Want uiteindelijk zijn het geen drie verschillende richtingen.
Het zijn drie verschillende ingangen naar hetzelfde:
jezelf steeds bewuster leren ervaren.
Voor wie is Conscious Practice?
- Gestructureerde training
- Rust in de mind zoeken
- Verdieping en zelfinzicht willen
- Praktische techniek zonder dogma
Wat je ontwikkeld
- Mentale focus en helderheid
- Innerlijke rust
- Scherp waarnemen
- Dieper zelfinzicht
Wat kost het?
We vragen geen geld
Het kost wel:
- inspanning
- toewijding
- motivatie
